Dzień 199 Dziś DNT. Byłem w aptece, ale nie było specyfiku, który polecił davidooo... I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki kokosowe, kakao Posiłek II: [...]
oj z czwartku na piątek miałam to samo };-) Samochód zamarzł i troche zeszło zanim go chłop odmroził#-P Na siniaki polecam maść arnikową (taką najtańszą za 2 zł z apteki) schodzą dużo szybciej - sprawdzone na przedramionach obitych kettlelami :-D
[...] powaznego to stosuje bo jest dobra ! Voltaren - lek przeciwbulowy i przeciw zapalny, dobrze sie wchlania ale dzialanie jego pozostawia wiele do rzyczenia jest jeszcze jedna masc ale nie pamietam jej nazwy jest za***ista ,na pozrywane wiazadla, zalatwil mi kiedys znajomy, niestety tylko na recepte jezeli masz dostep albo kogos (aptekaza) to sie [...]
Avic - na siniaki oprócz maści arnikowej pomogą także okłady z lodu oraz maść np. lioton (lub jakakolwiek inna z heparyną,od groma teraz tego jest w aptekach).
Witam! Matt maść arnikowa jest dobra na siniaki, krwiaki i wszelkie otarcia. Jakoś muszę ratować męża jak z poobijaną buzią przychodzi z KM Zmieniony przez - BLESSED_81 w dniu 2008-09-26 21:06:02
Dzień 134 - 03.12.2012 Dziś DNT. Byłem w aptece, ale nie było specyfiku, który miał mi pomóc - maści końskiej. I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki [...]
Nie wykonuj ruchów, które sprawiają ból. To podstawowa zasada przy leczeniu naciągnięć czy lekkich naderwań (na zasadzie, że niewiele włókienek się zerwało, na tyle mało, aby nie leczyć tego inaczej, takie właściwie mikrouszkodzenia, bo przy poważniejszych to wiadomo większa rekonwalescencja). Drugie, ja ostatnio odkryłam, że Arcalen działa [...]
W życiu bym nie wpadł na pomysł by coś takiego zastosowac, moze ktoś miał na myśli uczucie po zastosowaniu pasty, udaj się do apteki i kup odpowiednią maść regenerująca na siniaki.
Jak dla mnie ilość treningów dobra. Musisz zainwestować w ochraniacze dobre, chociaż ostrzegam, że czasami i one nie pomogą.Przy dobrze uderzonym low kicku i tak to poczujesz :) trzeba się uczyć poprawnego blokowania. Polecam, także dobrą maść na stłuczenia i siniaki-Uzarin. Jak dla mnie super, bardzo mi pomaga na obolałe kości :P pzdr
Ciągłośc skóry jest przerwana, robią się jakieś strupy? - jeśli tak, to jakaś maść na otarcia. Jeśli to jest tylko siniak, taki pod skórą, to posmaruj jakąś mascią na siniaki z arniką np., żeby się szybciej wchłonęło. Nie martwiłabym sie zbytnio, nie wyglada na letalne;-):-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-10-29 17:12:10
Mój kolega z osiedla co chodzi na boks do "cristalu" ma taką maść co po jakichś 20-30 sekundach zasycha i robi się taka podobna trochę do folii i jakby złaczona ze skórą, na łuki brwiowe. A na siniaki przykładają albo worek z lodem albo takie zimne aluminium. kasztan
już był podobny temat w tym dziale, dosyć niedawno nawet, no ale najwyżej skasują :P po jakimś stłuczeniu/skręceniu odrazu traktuję lodem w sprayu,po powrocie do domu altacetem, później np. fastumem (ew. lekarz), na obite piszczele (na siniaki) maść o nazwie arcalen
Najlepiej proszę się poradzić lekarza lub farmaceuty. Na stłuczenia najlepiej chyba stosować zimne okłady - z lodu. Na siniaki można kupić maść w aptece np. arnikową. Co do maści przeciwbólowych: http://www.sfd.pl/Ma%C5%9Bci_przeciwb%C3%B3lowe__Dla_sportowc%C3%B3w-t220990.html